Рецепты и методы лечения при помощи народной медицины

Японская диета для снижения веса

Японская диетаЯпонскую диету следует соблюдать 13 дней. За это время вы сможете сбросить 5-8 лишних килограммов.

Во время диеты нельзя употреблять следующие продукты питания: алкоголь в любом виде, соль, сахар, картофель, кондитерские изделия, сладкие газированные напитки, мучные изделия.

Без ограничения можно употреблять простую кипяченую воду и минеральную воду без газа.

День первый

На завтрак выпейте чашку кофе.

На обед съешьте пару яиц, сваренных в крутую, капусту, тушеную на небольшом количестве растительного масла и запейте все стаканом томатного сока.

На ужин подойдет рыба ( в любом виде).

День второй

На завтрак черный растворимый кофе без сливок и естественно без сахара.

На обед тушеная капуста и кусочек вареной рыбы.

На ужин 200 грамм кефира и кусочек вареного мяса или курицы.

День третий

На завтрак черный растворимый кофе плюс к нему один сухарик.

На обед кабачковая икра и зеленое яблоко.

На ужин капустный салат, вареная говядина и два вареных вкрутую яйца.

День четвертый

На завтрак черный кофе и один сухарик.

На обед – одно сырое яйцо, вареная морковь ( 3 штуки) и 20 грамм сыра.

На ужин возьмите свежие фрукты.

День пятый

На завтрак тертая морковь с лимонным соком.

На обед рыба (в любом виде), 200 миллилитров томатного сока.

На ужин пару яблок.

День шестой

Завтрак состоит из чашки черного кофе и одного сухарика.

На обед свежая морковь (можно сделать салат) и вареная курица.

Ужина нет.

День седьмой

На завтрак чашка чая без сахара.

На обед говядина вареная, 200 грамм кефира и зеленое яблоко.

На ужин – свежие фрукты.

День восьмой

Дублирует седьмой день.

Затем нужно начинать диету с первого дня и до пятого.

Если нет свежей капустой можно обойтись квашеной. А отсутствие говядины легко компенсирует вареная колбаса (без жира).


Популярные диеты

Диета при кандидозе

Диета при кандидозе
Candida – это группа токсичных дрожжеподобных грибов, которые живут среди многих других микроор...

Диета при сахарном диабете

Диета при сахарном диабете
Лица, страдающие сахарным диабетом 2 дипа должны соблюдать диету пожизненно. Именно поэтому сле...

Молоко коровье

Молоко коровье
Коровье молоко - это питательная жидкость, вырабатываемая молочными железами коровы. Естественн...

Диета при хроническом гастрите, гастродуодените и язвенной болезни

Диета при хроническом гастрите, гастродуодените и язвенной болезни
Особенности лечебного питания больных хроническим гастритом и гастродуоденитом определенным обр...

Новые диеты

Ореховая диета

Ореховая диета
Ореховая диета позволяет не только убрать лишний вес, но и насыщает организм полезными вещества...

Диета при ОРВИ и простуде

Диета при ОРВИ и простуде
ля облегчения течения респираторных вирусных заболеваний, а также их профилактики необходимо со...

Диета при желчнокаменной болезни

Диета при желчнокаменной болезни
Какие продукты питания необходимо употреблять при желчнокаменной болезни, необходимая при этом...

Диета при геморрое

Диета при геморрое
Диета при лечении геморроя имеет не меньшее значение, чем применение медикаментов. Правильное п...