Рецепты и методы лечения при помощи народной медицины

Основы йоги

Основной идеей Йоги Айенгара является уделение внимания правильному положению тела таким образом, чтобы оно гармонично развивалось и становилось анатомически безупречным. При внимательном и осознанном выполнении учеником всех упражнений угроза возникновения травмы становится минимальной. Учитывая то, что двух абсолютно одинаковых тел не существует, и у каждого человека есть свои проблемы и слабости, в йоге Айенгара используется ряд специальных приспособлений, которые помогают ученикам правильно сделать асану, учитывая собственные способности.

Как выполнять асаны (позы йоги)Асана это не просто поза, необходимо думать между движением и сопротивлением. Для улучшения умственной и физической дисциплиной необходима практика...

Что такое йогаС каждым годом йога приобретает все большую популярность. Кто-то занимаются ей ради удовольствия, кто-то - чтобы подтянуть мышцы и просто улучшить физическую форму, а некоторые просто отдают дань современности, посещая занятия йогой только потому, что это модно. Однако что же такое йога и для чего она существует...

Сутры йогиСчитается, что основателем йоги был мудрец Патанджали, который жил в Индии 300 лет до нашей эры. Патанджали изображается в виде статую мужчины с хвостом, свернутым в кольцо. На голове у статуи короны в виде змеи с семью головами, что означает бесконечность. У Патанджали две руки сложены как положено при молитве, а вде другие руки держат светящийся диск и раковину...

Экипировка для занятия йогойРанее, для выполнения асан йоги использовали деревяшки и веревки. Айенгар придумал определенные приспособления, которые помогают выдерживать позы, при этом не напрягаясь...

Философия и история йогиОсновной идеей Йоги Айенгара является уделение внимания правильному положению тела таким образом, чтобы оно гармонично развивалось и становилось анатомически безупречным. При внимательном и осознанном выполнении учеником всех упражнений угроза возникновения травмы становится минимальной. Учитывая то, что двух абсолютно одинаковых тел не существует, и у каждого человека есть свои проблемы и слабости, в йоге Айенгара используется ряд специальных приспособлений, которые помогают ученикам правильно сделать асану, учитывая собственные способности...