Рецепты и методы лечения при помощи народной медицины

Как понизить уровень холестерина в крови?

Как понизить уровень холестерина в крови?В первую очередь, что же такое холестерин? Чем он опасен? Холестерин – органическое соединение, относимое к классу жирных спиртов, содержащееся, как правило, в клеточных мембранах. Холестерин в организме человека обеспечивает выработку витамина D, образование половых гормонов как мужских, так и женских, гормонов надпочечников и других. Так что, как видно, холестерин полезен в организме. На самом деле, разделяют, как минимум, два вида холестерина: липопротеины высокой плотности и липопротеины низкой плотности. Последние и называют плохим холестерином, чем их больше, тем хуже.

Итак, чем же так плохи липопротеины низкой плотности? Они имеют низкую растворимость и выпадают в осадок, образуя кристаллы холестерина на стенках сосудов, так называемые «бляшки», которые приводят к закупорке сосудов и инфаркту либо инсульту. Кроме того, имеют место быть и много других различных заболеваний, связанных с сосудами.

Что может повышать уровень плохого холестерина? Этот процесс имеет много факторов: плохая наследственность, курение, избыточный вес, переедание, неправильное питание, заболевание печени, эндокринные заболевания. Как видно, причин достаточно.

Что же делать, если у вас обнаружили повышенный уровень холестерина? В первую очередь, конечно же, посоветоваться с врачом. Правильное, вовремя оказанное лечение поможет не допустить развитие серьёзных заболеваний. Кроме того, существуют множество различных профилактических мероприятий. Занятие спортом, физкультурой, любая физическая активность ведёт к снижению показателей липопротеинов низкой плотности, вплоть до нормализации. Нужно отказаться от вредных привычек. Перейти на дробное питание. Основу рациона должны составлять продукты богатые клетчаткой, полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами и микроэлементами. Необходимо минимизировать потребление сладостей и алкоголя.

Главное вовремя обнаружить проблему и взяться за её устранение, что позволит вам сохранить активное долголетие.


Популярные статьи

Причины сладкого привкуса во рту

Постоянное присутствие или частое появление сладкого привкуса без употребления сладкой пищи – д...

Мужская потенция

Говоря о том, из чего складывается мужская уверенность, кто-то скажет из денег, успеха в карьер...

Что делать при пониженном давлении

Врачи советуют при головокружении сесть, и между ногами свесить голову вниз, а потом выпрямитьс...

Чем опасен хронический панкреатит?

Если составить перечень из десяти наиболее опасных заболеваний. То одно из мест по праву бы при...

Новые статьи

Пробуждаемся от зимней спячки

Наш организм за долгую зиму так устал бороться с холодом и недостатком солнца, что ему требуетс...

Поцелуи - это заразно?

Первая любовь кружит голову практически любому подростку, а вот их матери задаются гораздо боле...

Способы удаления бородавок

Порой на коже человека появляются доброкачественные образования – бородавки, доставляющие их об...

Чем опасен хронический панкреатит?

Если составить перечень из десяти наиболее опасных заболеваний. То одно из мест по праву бы при...